Bevor Nachrichten, E-Mails und Termine auf dich einströmen, gehören die ersten Minuten des Tages dir. Ein kleines Ritual hilft, diesen Moment bewusst zu erleben – und eine Tasse Tee ist dafür wie gemacht.

Setz Wasser auf und lass es nach dem Kochen kurz abkühlen. Während der Sencha zieht, hast du einen Augenblick, um anzukommen: ans Fenster treten, durchatmen, den Duft der Blätter wahrnehmen.

Trink die erste Tasse in Ruhe, ohne Bildschirm. Fünf Minuten reichen schon, damit sich der Tag weniger gehetzt anfühlt.

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Sencha Miyazaki

Зелёный чай

Sencha Miyazaki